quarta-feira, 16 de julho de 2014

Yoga é uma filosofia...
Uma filosofia que nos permite fazer escolhas conscientes, que nos ajuda a reconhecer a nossa essência divina, que nos faz buscar o caminho do bem pensar, do bem falar e do bem agir. O caminho do meio.
Os asanas (movimentos psicofísicos), os pranayamas (respirações), o yoga nidra(relaxamento profundo) e a meditação, fazem com que nosso corpo físico e os nossos corpos sutis (coração, mente e espírito) sejam beneficiados, gerando assim o equilíbrio, porque através da prática, é possível alcançar a causa do sofrimento que gera a doença. Om Tat Sat!