OM MANI PADME HUM

OM - Dissolve o orgulho.
MA - Liberta do ciúme e da luxúria.
NI - Consome a paixão e os desejos.
PAD - Elimina a estupidez e danos.
ME - Liberta da pobreza e possessividade.
HUM - Consome a agressão e o ódio.

Om - abençoa para atingir a perfeição na prática da generosidade.
Ma - ajuda a conquistar a perfeição na prática da ética pura.
Ni - ajuda a atingir a perfeição na prática da tolerância e paciência.
Pad - ajuda a conquistar a perfeição na prática da perseverança.
Me - ajuda a conquistar a perfeição na prática da concentração.
Hum - ajuda a conquistar a perfeição na prática da sabedoria.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DO YOGA

- DIMINUIÇÃO GRADATIVA DO STRESS;

- RELAXAMENTO DA MENTE E DO CORPO;

- EQUILÍBRIO MENTAL NAS DECISÕES;

- REPOSIÇÃO DE ENERGIA VITAL;

- APRENDIZAGEM DE TÉCNICAS RESPIRATÓRIAS (PRANAYAMAS);

- CONCENTRAÇÃO;

- DESPERTAR DA CONSCIÊNCIA;

- FACILITAÇÃO DO CORRETO FUNCIONAMENTO DAS GLÂNDULAS DO NOSSO CORPO;

- APRENDIZADO DO BINÔMIO MENTE/CORPO COM EQUILÍBRIO E OBJETIVOS;

- REVITALIZAÇÃO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO.