PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DO YOGA

- DIMINUIÇÃO GRADATIVA DO STRESS;

- RELAXAMENTO DA MENTE E DO CORPO;

- EQUILÍBRIO MENTAL NAS DECISÕES;

- REPOSIÇÃO DE ENERGIA VITAL;

- APRENDIZAGEM DE TÉCNICAS RESPIRATÓRIAS (PRANAYAMAS);

- CONCENTRAÇÃO;

- DESPERTAR DA CONSCIÊNCIA;

- FACILITAÇÃO DO CORRETO FUNCIONAMENTO DAS GLÂNDULAS DO NOSSO CORPO;

- APRENDIZADO DO BINÔMIO MENTE/CORPO COM EQUILÍBRIO E OBJETIVOS;

- REVITALIZAÇÃO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO.