Claudia Cristina Bueno

Balneário Camboriú, SC
Fanpage | Blog 

O que você aprendeu com o yoga e considera ser mais importante?

Aprendi a perceber meu corpo como um templo divino e a partir dessa consciência, cuido carinhosamente através da prática do yoga, dos pranayamas, meditação e alimentação satvica.
E o que considero mais importante é ter o conhecimento, saber usá-lo e poder compartilhar com as pessoas para que também saibam que o equilíbrio entre o corpo, o coração e a mente está ao alcance de todos.

O que você gostaria de ver acontecer com o yoga em Balneário Camboriú nos próximos 5 anos?

Gostaria que os governantes da cidade incluíssem projetos envolvendo o yoga como saúde preventiva gratuita, que o yoga estivesse presente em todos os programas direcionados a saúde e ao bem estar.

O que é meditação?

Concordo com o que o lama diz a Jesse no filme O Pequeno Buda: “ é estar completamente calmo e relaxado, se separar de tudo o que está a sua volta. Libertar a sua mente como se fosse um pássaro. E, então, poder ver suas falhas como se fossem nuvens passageiras.”

Instrutora de ioga de 96 anos dá aulas toda semana em NY

Aos 96 anos, Tao Porchon-Lynch se mantém na ativa: é a instrutora de ioga mais velha do mundo, de acordo com o “Guinness Book”. “Não há nada que não possamos fazer se aproveitarmos o poder dentro de nós”, afirma em seu site.

Seu currículo é extenso. Já treinou e certificou centenas de instrutores. São mais de 70 anos da prática indiana e mais de 45 anos de ensino das posições a alunos na Índia, onde nasceu, na França e nos EUA, onde mora.

Antes de virar mestra de ioga, Tao enveredou pelos palcos _nas décadas de 40 e 50, foi atriz_ e, nos anos 60, escreveu roteiros e documentários. Hoje, também é autora de livros sobre os benefícios da ioga e da meditação.

Além de workshops em centros de ioga, ela dá aulas todas as segundas-feiras em Nova York, quando ensina disciplina e controle do corpo e da mente por meio dos exercícios.

Ela acredita que os princípios da ioga podem curar os indivíduos e, por extensão, ajudar a curar o planeta. Chegou a marchar ao lado do líder indiano Mahatma Gandhi por duas vezes.

“Enquanto eu respirar, ensinarei ioga. Depois, voarei para outro planeta”, afirmou ela à BBC.

Por QSocial