Yoga é o caminho do meio.
É um caminho para aprender a libertar-se de si mesmo.
“ Saiba que o ser é o passageiro; o corpo, a carruagem, que o intelecto é o cocheiro, e que a mente são as rédeas. Os sentidos, dizem os sábios, são os cavalos; as estradas por onde passam são os labirintos do desejo.”
Os Upanishads
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